Holistic-Regeneration-Program
Schluss mit der Achterbahnfahrt der ständigen Trainingspausen!
Erfahre, wie du deine langanhaltenden und wiederkehrenden Schmerzen langfristig an ihrer Ursache lösen kannst, damit du wieder uneingeschränkt deiner sportlichen Leidenschaft nachgehen kannst.
Wenn dich eine chronische Verletzung oder Überlastungserscheinung zurückhält...
Dann kennst du es wahrscheinlich, dass sich diese schleichend und ohne einen Unfall entwickelt hat und genauso hartnäckig bleibt.
Die Schmerzen sind auch im
Ruhezustand da und besonders, wenn du anfängst in Bewegung zu kommen werden sie stärker
(Anlaufschmerz).
Deine Gelenke fühlen sich Steif an und sind in ihre Beweglichkeit eingeschränkt und das obwohl vielleicht nicht mal unbedingt eine große Schwellung von außen zu erkennen ist.
Bei jedem Schritt und jeder Bewegung merkst du, wie es das Gelenk oder den Bereich Deines Körpers stark belastet. Du hast das Gefühl, als wäre er instabil oder würde sogar wegknicken oder durchbrechen.
Chronische Verletzungen und Überlastungserscheinungen können durch zu viel Belastung entstehen, doch meistens liegt die Ursache noch viel tiefer und woanders.
Wenn du Sportler:in bist und dir besonders am Anfang oder bei intensiven Trainingsphasen immer wieder Schmerzen in die Quere kommen und deinen Erfolg zur Nichte machen, kannst du daran etwas ändern!
Vielleicht geht es dir genau so:
Du hast chronische und anhaltende Schmerzen in den Gelenken oder in anderen Bereichen deines Bewegungsapparates (Knien, Schienbein, Hüfte, Rücken oder Schulter-Nacken-Bereich), die einfach nicht weg gehen wollen
Du hast schon soviel gemacht und ausprobiert. Aber egal, ob Pause, Schonprogramm oder Physiotherapie, nichts scheint auf Dauer wirklich zu helfen und früher oder später kommen die Schmerzen immer wieder.
Die diffusen Schmerzen, Anlaufschmerzen und Schmerzen im Ruhezustand bremsen dich aus und du verbringst die meiste Zeit Zuhause auf der Couch oder im Bett, weil du einfach nichts ohne Schmerzen machen kannst.
Du lebst nur noch mit Schmerzmitteln und Medikamenten, dabei magst du das so ganz und gar nicht.
Im Alltag musst du auf vieles verzichten. Aktivitäten mit Freunden und der Familie sind nicht mehr so möglich wie vorher und während andere unterwegs sind und etwas erleben, musst du dich schonen und zuhause bleiben
Du hast Angst vor einer langen vielleicht auch wiederholten Trainingspause, weil deine Fortschritte dann verloren gehen und du das Gefühl hast immer wieder von vorne anzufangen.
Du hast das Gefühl mit deiner Beschwerde alleine zu sein und weißt nicht, was du noch machen sollst.
Ich verstehe zu gut, dass dich das frustriert...
Ich war vor 10 Jahren in der gleichen Situation.
Ich wusste auch nicht mehr an wen ich mich mit meiner chronischen Überlastungserscheinung wenden kann, da sich Ärzte keine Zeit für mich genommen haben und mir nicht weiterhelfen konnten und auch die verschriebene Physiotherapie nicht ausgereicht hat.
Ich wusste nicht mehr weiter und habe mir eigentlich so gerne einen Ansprechpartner gewünscht und jemanden, der sich die Ursachen für meine Beschwerden genauer anguckt.
Du musst es nicht alleine schaffen!
Ich unterstütze dich dabei die Ursachen deiner Beschwerden zu erkennen und zeige dir, wie du sie nachhaltig lösen kannst.
Stell dir vor du würdest:
Langfristig leistungsfähiger
Dadurch, dass du deinen Körper im Holistic Regeneration Program wieder in allen Ebenen zurück in Balance bringst, wirst
Titel
Neuer Text
Neuer Titel
Neuer Text
Jetzt auf die Warteliste setzen.
So funktioniert meine ganzheitliche Herangehensweise bei chronischen Schmerzen
Denn die meisten Maßnahmen, wie Medikamente, sind kurzfristig und es werden damit nur Symptome behandelt.
Es muss sich etwas grundlegendes in deinem Leben und deiner Art der Bewegung ändern, damit auch die Schmerzen verschwinden können!
Mache es anders!
Ursachen erkennen
Dank unserer Plattform sparen Sie äußerst wertvolle Zeit und bieten Ihren Kunden hervorragenden Service.
Regeneration anregen
Verzeichnen Sie beachtliche Steigerungen bei Profit und Effizienz. Profitieren Sie von Unternehmenswachstum in ungeahnten Dimensionen.
Dysbalancen ausgleichen
Unser Supportteam gewährleistet reibungslose Abläufe, sodass Sie sich anderen Aufgaben zuwenden können.
Körper versorgen
Unsere Plattform ist ideal für schnelle aber bedeutende Änderungen. Dabei ist sie sehr anwenderfreundlich.
Das innere Stärken
Unser Supportteam gewährleistet reibungslose Abläufe, sodass Sie sich anderen Aufgaben zuwenden können.
Kontinuität und Freude
Unser Supportteam gewährleistet reibungslose Abläufe, sodass Sie sich anderen Aufgaben zuwenden können.
Ablauf des Holistic-Regeneration Programs
Innerhalb der 12 Wochen kannst du Schritt für Schritt alles umsetzen und deinen Körper wieder stärken. In dieser Zeit wirst du
Du kannst dir auf der Kursplattform die Videos jederzeit angucken und die Mitmachvideos helfen dir es umzusetzen.
Wir sehen uns in 3 Live-Calls in denen ich dir dir deine Fragen beantworten kann.
Diese 12 Wochen sind in 3 Phasen unterteilt:
1.
Regenerationsphase
In den erste vier Wochen wird es darum gehen, dass du die Ursachen deiner Beschwerden erkennst. Damit du und dein Körper wieder bereit für Bewegung sind, ist es hier wichtig die Grundlage dafür zu legen, indem die Regeneration gefördert wird.
2.
Stabilistationsphase
Danach geht es in die Phase in der ich dir Zeige, wie du deine Dysbalancen effektiv ausgleichen kannst, damit dein Körper seine innere Stabilität zurückgewinnt.
3.
Trainingsphase
In der letzten Phase wirst du mehr und mehr wieder in eine komplexeres Training finden, dass dich in der Erreichung deiner sportlichen Ziele optimal unterstützt.
Neuer Text
12 Wochen intensive Betreuung. Du bekommst wöchentlich auf der Kursplattform neue Videos, mit denen du Schritt für Schritt durchgeleitet wirst.
In deinem Tempo: Du kannst dich damit Beschäftigen, wenn es für dich zeitlich passt. Springe jederzeit zu vorherigen Lektionen zurück, falls du merkst, du brauchst bestimmte Elemente wieder intensiver.
3 Livecalls
12 Monate Zugriff auf alle E-Learning Module.
Mitmachvideos zu den Übungen und vorgefertigte Trainingspläne , sodass du sie mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Ab der 8. Woche (Start der Trainingsphase) für einen Monat Zugriff auf die Kursplattform
Neuer Text
Ein Workbook, dass dir hilft alles wichtige festzuhalten und mit allen wichtigen Infos und Übungen.
Neuer Text
Zeitbedarf
Ich empfehle dir ca. ... h pro Woche Zeit zu nehmen.
...
Passt das Holistic-Regeneration-Program zu dir?
Es passt nicht zu dir wenn du:
- nach einer schnellen Lösung suchst und nicht viel dafür tuen möchtest
Es passt zu dir, wenn du:
- bereit bist den Fokus darauf zu legen (45 Min pro Tag)
Das Holistic-Regeneration-Program ist für Sportler/innen ein Rundum-Paket, um wieder leistungsfähig zu werden.
What People Say About Us
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen!
Lass uns über deine Herausforderungen sprechen und gemeinsam Deinen Weg zu weniger Schmerzen und einem Leben mit mehr Aktivität und Leichtigkeit gehen.
Cosima Desch
Kostenloses und unverbindliches Kennenlernen